Schlagwort: Psychologie

Der Dr. Cocas Test war ziemlich einfach. Der Patient testete seinen Puls mehrmals vor und nach dem Verzehr eins bestimmten Lebensmittels. Wenn der Puls nach dem Verzehr mehr als vier Pulsschläge pro Minute anstieg, dann sprach das für eine Stressreaktion und für eine temporäre Eliminierung des jeweiligen Lebensmittels.

Eine noch einfachere Variante des Tests funktioniert ohne Verzehr und lediglich durch das im Mundbehalten des Lebensmittels. Damit kannst du dich nur in 2,5 Minuten auf eventuelle Lebensmittelunverträglichkeiten und empfindlichkeiten testen. Alles, was du dafür brauchst, ist eine Puls Uhr und das Lebensmittel, auf das du dich testen willst.

So funktioniert der Coca – Pulstest

1. Setz dich auf einen Stuhl, atme einmal tief ein und aus und entspanne dich.
2. Miss deinen Ruhepuls, indem du den Herzschlag über 1 Minute zählst. Dazu legst du knapp unterhalt des Handgelenks Zeige- und Mittelfinger sanft auf die Unterarmrückenseite auf. Notiere deinen Puls auf einem Blatt Papier.
3. Nimm ein Stück des Lebensmittels in den Mund und lasse deine Zunge einige Male darüber gleiten. Du kannst es auch kauen, aber schlucke es nicht hinunter. Du solltest es etwa für 30 Sekunden im Mund schmecken.
4. Jetzt miss wieder deinen Puls, ohne das Lebensmittel aus dem Mund zu nehmen, und notiere dir erneut die Zahl.
5. Du kannst anschliessend das Lebensmittel ausspucken und den Test mit einem weiteren Lebensmittel wiederholen.

Dieser Test kann Dir eine schnelle Antwort auf Deine Unverträglichkeit geben jedoch ist hier eine vollumfängliche Selektierung von Nöten um langfristig Dein Energielevel zu steigern. Wenn Du bereit bist dann kann ich Dir eine Ernährungs-Psychologische Beratung nur ans Herz legen. Lebensmittel welche Dein Körper als unverträglich deklariert werden nicht für immer verbannt, sondern vorerst nur aus Deiner täglichen Nahrungszufuhr gestrichen. Nach einer gewissen Zeit können wir nach und nach wieder diese Lebensmittel einbauen und schauen wie es Dir dabei geht. Wir erreichen Deine Ziele!